-Aikido Vilanova- ESCOLA d´AIKIDO a Vilanova del Vallès, Pavelló Municipal d’Esports C/ Maria Aurèlia Capmany, 2-4 // 08410 VILANOVA DEL VALLÈS,tel 685030502// ADULTS: Classes Dimarts i Dijous de 7 a 8 am i de 19 a 20pm // INFANTIL: Escola FALGUERA; Vilanova del Vallès, de 17 pm a 18pm // EMAIL: aikidovilanovadelvalles@hotmail.com // VISITEU WWW.AIKIDOMAKOTO.COM // Aquest blog és un espai de difusió de l´AIKIDO








sábado, 29 de octubre de 2011

JORNADA EXAMENS GRAU DAN i altres comentaris

CRÒNICA
El passat Dissabte 15 d´Octubre va tindre lloc al pavelló d´esports Paco Marin, a Vilassar, a casa dels nostres companys AIKIDO VILASSAR,  (  http://aikidovilassar.com/  )  els examens de graus SHODAN ( cinturó negre ) (1er DAN ) i de NIDAN ( 2on DAN) del ACAC.
Cal comentar que tots els aspirants vàren passar favorablement l´examen. Felicitats a tots plegats, nous NIDAN i SHODAN ( ara és quan comença la feina! )



L´EXAMEN i ALTRES COMENTARIS
Sempre que un s´examina de quelcom que s´ha preparat o sobre el que s´ha estudiat, existeix un cert nerviosisme, ja que per molt que es pensi que es domina una matèria, existeixen factors que no sempre podem controlar, quedar-nos en blanc, nervis, etc, ja que a vegades no assolim el grau de concentració necessari, o el fet de que hi hagi gent mirant, companys, mestres, etc, no ens fa centrar-nos potser, com normalment ho fem a una classe, en un ambient més relaxat i familiar.

instantànea d´un examen, detall vista

S´ha de vèncer aquesta por a lo desconegut, superar aquestes tensions, i mirar de controlar la respiració, en cap i a la fi, ens preguntaràn per coses que hem fet milers de vegades. Tot i que no n´hi han secrets màgics ni fòrmules ocultes! sempre es passen nervis! ( Això ho sap bé tothom que alguna vegada ha tingut que examinar-se! )



També és cert que ha d´existir un cert punt de prudència que ens fa pensar en que per molt que siguin els mesos de pràctica, d´estudi, mai s´acaba de dominar completament tot, i encara que aquesta ha de ser, la intenció, ( " anar preparat " ) s´ha de ser conscient sempre de que "s´està fent el camí " en la mesura en que sempre s´està aprenent.

execució de tècniques de AIKIDO

És important també, esmentar que en un Art que ens demana tant a nosaltres mateixos com es el AIKIDO, i que ens ho torna sempre multiplicat en modus de satisfacció per superar-nos a nosaltres mateixos, necessita d´un esforç per templar els nervis en un moment d´examen, ja que és necessaria l´interactuació d´una altre persona / es, a la que tenim que tractar amb respecte i suavitat.



S´ha de cercar la sincronització amb el UKE, i amb un mateix.
Per reforçar aquest comentari amb imatges, precisament, he fet una selecció d´un video que trobo que resumeix força bé aquest concepte de sincronització: ( en aquest cas, fins i tot entre 2 conjunts  UKE / TORI independents )
video

Sempre que sigui possible, i és la meva opinió, és necessari ordenar mentalment aquest factors externs que vénen amb els nervis, per centrar-se en la temàtica i l´examen i l´execució de les tècniques.
A vegades, es poden veure aspirants que fan males cares quan una tècnica determinada no surt com esperàven o bé no s´enrecorden en aquell instant precís.



Bé, la meva opinió respecte això és que nosaltres no hem de fer cap tipus de cara, hem de deixar aquest tipus d´expresivitat fora del examen i cercar la tècnica que està en nosaltres ( encara que bloquejada, potser doncs, per els nervis que enraonàvem )

La meva opinió personal és que aquesta recerca, és quelcom que existeix sempre en nosaltres, i és l´eina que ens ajuda a progessar, amb el que potser, la importàcia del exàmen és secundària, sempre i quan nosaltres siguem persones que no fallen a classe i que fan per evolucionar dia a dia.

martes, 11 de octubre de 2011

el nombre de los agarres en Aikido: "truquillos"

En ocasiones se nos hace difícil entender la nomenlcatura de las formas de los agarres, precisamente, y entre otras complicaciones, porque no vienen dadas en nuestro idioma. Éste concepto, si se me permita la licencia de humor en el comentario, hace que quizás necesitemos de un "manual para dummies", respecto a muchos aspectos en el AIKIDO.

Si tratamos de ser empáticos, y retrocedemos al momento en el que todos nosotros descubrimos este maravilloso y beneficioso arte marcial, entenderemos, las dificultades que se dan a la hora de entender tantos conceptos y palabras en japonés.

Sea como sea, hay pequeños truquillos o bien reglas memotécnicas o de asociación que pueden ayudarnos a recordar. Yo solo propongo algunos, que en mi aprendizaje, me han ayudado

Cabe destacar los conflictos más comunes, las confusiones que " mayor número de veces se dan "
Voy a tratar de dar mi humilde punto de vista, buscando acercar, aproximar estas confusiones para entenderlas y lograr transformarlas en algo más fácil de recordar.

 1-AI HANMI  ó  GYAKU HANMI ?

AI HANMI y GYAKU HANMI son básicamente guardias. Guardias que se tienen respecto a otra persona.
No son maneras de poner las manos. Son guardias enteras.
Si estamos como si estuviéramos en un espejo, estaremos en GYAKU HANMI

Otra manera de acordarse de si es AI HANMI o GYAKU HANMI respecto a uke, por ejemplo en un agarre de KATATE DORI ( agarre de mano ) es la siguiente:
Si estamos "como dando la mano" a uke, ( como dando la mano, cuando cuando nos saludamos o cerramos un trato, se tratará de AI HANMI
Una manera sencilla  es recordar como se dice hola en inglés. "Hola", se traduce en nuestro idioma como "HELLO", y coloquialmente como "HI" ( pronnciado como "JAI" ) Relacionemos entonces "JAI" con saludar, y dar la mano como en "AI" HANMI

Puede servirnos, quien más quien menos, sabe que HELLO es HOLA, y cuando decimos hola y saludamos con la mano, aplicamos un agarre de AI HANMI KATATE DORI


2- AGARRE DE UNA MANO O DE DOS? FRONTALMENTE O POR DETRÁS

Existe a mi parecer, también, bastante lío a la hora de escuchar y asimilar adecuadamente si el agarre que nos han dicho es a una mano/hombro, codo, etc o a dos,etc.

Aqui el pequeño "truquilllo es tratar de afinar el oído y tratar de identificar si nos dicen "RYO", que hará marcará la diferencia de un agarre con una mano o con 2 manos. Siempre que escuchemos RYO, debemos pensar en 2.
por ejemplo:  KATA DORI y/o RYO KATA DORI ( agarre del hombro de uke con una mano o con dos manos, una mano cada hombro )
Siempre que escuchemos RYO; es que tenemos que agarrar con nuestras 2 manos a UKE y después escuchar qué parte debemos coger, si es hombro, mano, etc.( kata, katate, etc )
esto podemos resumirlo en "RYO es igual a 2"

Respecto a si se trata de un agarre frontal o por la espalda, aqui es mucho más fácil.
Si escuchamos "USHIRO"; estamos hablando de un compendio de técnicas que se realizan con agarres y/ o ataques por la espalda.

Otro agarre que a mi parecer genera confusión es KATATERYOTEDORI y RYOTEDORI

KATATERYOTEDORI es un agarre con nuestras 2 manos como UKES a una mano de TORI
RYOTEDORI es un agarre con nuestras 2 manos a las dos manos de TORI
es decir,
que KATATERYOTEDORI es de 2 a 1
y RYOTEDORI es de 2 a 2

el problema viene cuando también existen otras formas comunmente usadas de denominar estos agarres,
por ejemplo, KATATERYOTEDORI ( DE 2 A 1 ) también es denominado MOROTE DORI
y RYOTEDORI, ( de 2 a 2 ) también es denominado RYOTE MOCHI

Lamentablemente, tan solo queda aprenderse de memoria que en agarres de KATATEDORI, existen,
KATATERYOTEDORI / MOROTE DORI ( DE 2 A 1 )
RYOTE DORI / RYOTE MOCHI ( DE 2 A 2 )

Como cabe esperar y es de suponer, esto jamás debe suponer un conflicto a la hora de aprender y/o interactuar con nuestros compañeros.
 No podemos ni debemos enzarzarnos en conversaciones estériles y dejar apartada la práctica en el dojo sobre una duda de una "nomenclatura". La práctica debe continuar. No se deben crear "competiciones de conocimiento de nomenclaturas", por llamarlas de alguna manera.

Si la intención del agarre, o la voluntad de tori / uke es evidente y clara que es una, y va hacia la práctica física,y es sincera,   no podemos increpar  por no haber denominado bien ese agarre.
La denominación es secundaria, en ese caso, a mi parecer.
Existen, en mi opinión, maneras y momentos más sutiles, para explicar o aprender exactamente el nombre de un agarre si nos genera confusión y que se queden más solucionados en la mente del que tiene esta confusión que una sencilla réplica.

Dar con esos momentos en los que explicar, o aprender, en ocasiones son momentos que se dan cuando ha finalizado la práctica y se está de camino a casa o al trabajo, en la oficina,  o bien leyendo un libro de Aikido un domingo por la mañana, o sencillamente paseando por la ciudad.
Todos debemos poner también voluntad y estudio en este arte que tanto nos aporta, pero sin que jamás el conocimiento o el estudio, genere tensión alguna.

El nombre de los agarres en Aikido 3: HIJI DORI

HIJI DORI: se trata de un agarre de los codos / antebrazos de UKE. Cuando estamos trabajando como UKE y escuchamos "HIJIDORI", sabemos que tenemos que coger la parte en la que flexiona el brazo por el codo en trabajos de Ushiro y por delante cuando no trabajamos ushiro.
HIJIDORI
debemos además prestar atención a la guardia, pudiendo ser, en AI HANMI o en GYAKU ANMI

RYO HIJI DORI será el agarre de 2 a 2 ( nuestras dos manos cogen los dos codos de TORI )

USHIRO HIJIDORI será el agarre del codo por detrás ( coger por la espalda )
en USHIRO RYO HIJIDORI, cogemos por la espalda los 2 codos de UKE con nuestras 2 manos

El nombre de los agarres en Aikido 2 : KATADORI

KATADORI
Kata ( hombro ) +( DORI ) Agarre, KATADORI, significa agarre del hombro

En agarres de KATADORI, los más experimentados ya han sentido exactamente, un exceso de ímpetu ( por parte de UKE ) en estos agarres en las propias carnes ( nunca mejor dicho ) en forma de moratones cuando se está en la ducha.
Más que pellizcar los hombros de UKE, de trata de cogerlos.AGARRARLOS, ( con la misma idea que en MUNA DORI ) ( Agarre del pecho )



agarre de KATADORI agarre sobre el hombro
 El agarre de KATADORI, puede ser en AIHANMI, ( misma guardia y mismo hombro) o en GYAKU AHNMI ( diferente hombro )

RYO KATA DORI  o KATA RYOTE DORI agarre de los hombros 2 hombros. UKE agarra los 2 hombros de TORI con sus dos manos sin cruzar
Así, si añadimos USHIRO KATADORI, estamos hablando de un agarre por la espalda, y si hablamos de USHIRO KATARYOTEDORI hablamos de de un agarre por los dos hombros por la espalda


KATADORI, es a menudo confundido con KATATEDORI, puesto que el uso de los fonemas que articulan los sonidos son muy parecidos. Cabe prestar atención para identificar KATATE o bien KATA

miércoles, 5 de octubre de 2011

AIKIDO PER NENS A VILANOVA DEL VALLÈS

Des de AIKIDO VILANOVA del VALLÈS, s´ha fet la proposta a l´Escola del nostre poble LA FALGUERA, per incorporar la activitat del AIKIDO com a activitat a realitzar en horari extraescolar als nens i nenes de l´escola a partir de primer de primària.

Aquesta ACTIVITAT del AIKIDO, està oberta a tots els nens i nenes de Vilanova del Vallès siguin de l´escola que siguin, la idea és fer ús de les intal.lacions de l´Escola de La Falguera, però obrir l´activitat a tothom.



Ara farà dues setmanes, vam aprofitar també, per fer una demostració in situ als pares i mares interessats, on van intentar explicar què en farem, com ho enfocarem i què explicarem a les classes de AIKIDO per infants.


Com resulta evident, tot el plantejament de cara als més petits ha de ser interpretat com un joc, que té de tant en tant, exercicis de AIKIDO.
El AIKIDO no té competició i rebutja qualsevol forma de violència.El AIKIDO necessita de la col.laboració per crèixer, de la unificació amb un company alhora que fomenta el respecte i el creixement creatiu i personal.



Entenc, que EL AIKIDO ens aportarà una magnífica sístesis de moviments corporals, integració i unificació ( tal i com diu el primer ideagrama "AI" , de AIKIDO ) alhora també que suposa una clara aposta cultural

AMPLIACIÓ CLASSES AIKIDO ADULTS a VILANOVA del VALLÈS


Al marge del bon ritme de les classes que anem fent de 19 a 20pm per les tardes, ara aprofito per comunicar que en farem també pel matí, de 7 a 8 am.

Aquesta ampliació és una resposta  ( que neix d´ aquelles persones que ens han preguntat si era possible fer classse al matí, molt d´hora )  a persones que per motius d´horaris laborals o bé d´altres motius,  no ténen la possibilitat de vindre al grup de les tardes, sent l´horari del matí l´únic al que poden assistir.

Amb aquesta ampliació la intenció és ampliar el número de practicants d´aquest fenomenal Art Marcial anomenat AIKIDO, al nostre poble i rodalies.

La idea inicial es comptar inicialment amb un petit grup amb disposició de "només matí" i començar desde zero i de seguida
Encara que no es pot confirmar exactament l´horari, és de suposar que  es mourà 15 o 30minuts cap amunt o avall de les 7.00am.( com a hora d´inici ) ( depén del grup que es faci al Matí )

Això permet als més matiners, aprofitar i fer la seva classe abans de la seva jornada laboral, cosa que permet incorporar-se totalment despert i actiu, alhora d´altres avantatges que els que porten anys entrenant pel matí coneixen ( ambient més tranquil, més predisposició a la asimilació, meditació,més serenitat, claretat, etc )

També en breu començarem a fer classes els dissabtes al matí ( un al mes,com fins ara,  com a mínim i amb regularitat ), al marge de la resta d´activitats que realitzarem amb altres dojos, mestres i amics.